Консультация проходит в формате диалога: вы рассказываете о том, что вас беспокоит, а я задаю уточняющие вопросы и помогаю глубже понять ситуацию, чувства и возможные решения.

Нет, специальной подготовки не требуется. Вы можете прийти с конкретным запросом или просто с ощущением, что что-то не так — мы разберёмся в процессе.

Я не даю шаблонных советов. Моя задача — помочь вам лучше понять себя и найти решения, которые будут действительно подходить именно вам.

Одна консультация длится в среднем 50–60 минут — этого времени достаточно, чтобы спокойно разобрать ваш запрос без спешки.

Количество встреч зависит от вашего запроса и целей. Иногда достаточно нескольких сессий, в других случаях работа может быть более длительной и глубокой.

Это нормально. Не нужно заставлять себя — мы будем двигаться в комфортном для вас темпе, постепенно создавая ощущение безопасности и доверия.